赭山小学荆山校区：摆脱自我内耗 助力健康成长

    为了帮助低年级学生了解自我内耗的概念，以及它的消极影响，同时助力摆脱自我内耗，为健康茁壮成长添加动力，赭山小学荆山校区联合安徽工程大学的大学生志愿者开展心理团体辅导活动，主题为“拒绝内耗 健康成长”。

    活动过程中，志愿者们通过积极引导学生回答问题、带领孩子们一起做游戏探索精神内耗的根源与影响，同时强调了情绪管理的重要性，教导孩子们要合理控制自己的情绪，对于摆脱精神内耗也是有很大的帮助。对于学生们的鼓励也很重要，他们鼓励孩子要积极参与体育运动、多与同学交流等有益身心的活动，以达到放松的效果。

    通过开展心理团体辅导活动，学生们在了解了内耗的同时也学会了如何调适自己的心理与情绪管理，为健康茁壮成长奠定了基础。