赭山小学荆山校区：我要爱我 保持灿烂心态

为了进一步关心教师的心理健康和提升职业幸福感，根据区教育局通知要求，赭山小学荆山校区于12月22日开展“爱我”系列心理健康专题活动——2023.12.25“我要爱我”教师团体心理辅导活动。活动伊始，学校心理健康教师卞琴向大家介绍团体心理辅导活动目的与要求，并提出几项约定：手机调成静音，积极参与活动，多表达多赞美。随即全体教师围坐成一个大圈准备开始心理辅导活动。

在“大风吹”的破冰游戏中，所有教师能跟随主持人的指令欢快的调换座位，教师们之间瞬间打破隔阂，气氛也开始活跃起来，为后面的正式团体辅导活动打开了良好的局面。正式开始团体辅导活动，所有教师随机分成四组，每个小组推选一名组长，确定自己小组的队名。组员们开始了头脑风暴，构思设计主题、安排口号并进行绘图。分组完成之后开始小组内的第一项活动——优点大轰炸，目的是提升教师自信心，带着开心愉悦的心情继续活动。小组内第二项主题活动是写下自己生命中最重要的5样事情/人/物，老师们按顺序写出，并在组内交流这样写的原因和自己的内心感受。在主持人的一步步引导下，大家依依不舍的依次划掉这些重要的事情/人/物，在感受到痛苦的同时也让老师们陷入反思，在没有失去的时候就更加要好好珍视。

简短的一次心理团体辅导活动虽然结束了，但老师们却收获了愉悦的心情，在这个周五的下午暂时忘掉生活、工作中的烦恼，一起放松心情，增强幸福感！